Чек-лист: Как похудеть без изнурительных тренировок, голодовок и подсчета калорий

Почему просто «меньше есть» не работает?

Вы уже пробовали считать калории, меньше есть, больше двигаться, но вес стоит? Просыпаетесь с отеками, живот к вечеру будто раздувается, а без сладкого не можете прожить и дня?

❌ Проблема не в силе воли.
❌ И не в недостатке тренировок.

Если печень перегружена, кишечник работает в полсилы, а гормоны голода «сбиты», организм просто НЕ МОЖЕТ худеть.

Что мешает сбросить вес?

🔻 Печень перегружена токсинами → организм накапливает жир, чтобы «спрятать» вредные вещества
🔻 ЖКТ не успевает перерабатывать пищу → постоянное вздутие, задержка жидкости

🔻 Разбалансированы гормоны голода (инсулин, лептин) → постоянные перекусы и тяга к сладкому

🔻 Кишечник заселен вредными бактериями и грибками → они провоцируют аппетит и мешают усваивать полезные вещества

Как понять, что вам нужен детокс?

Если замечаете у себя 3 и более из этих признаков, организм подает сигнал SOS:

🔻 Отеки и «размытые» черты лица – утром припухшие веки, мешки под глазами? Это значит, печень и почки не справляются с выводом лишней воды и токсинов.

🔻 Живот надут, даже если мало едите – ощущение тяжести, которое не проходит? Кишечник перегружен, а микрофлора разбалансирована.

🔻 Тяга к сладкому и перекусам – особенно вечером? Это не слабость воли, а сигнал о проблемах с печенью, скачках сахара и кандидозе.

🔻 Тусклая кожа, высыпания – тело пытается очиститься через кожу, потому что органы детокса не справляются.

🔻 Постоянная усталость – спите, но не высыпаетесь, по утрам хочется только кофе? Это значит, организм работает на износ, а не на восстановление.

📌 Если что-то из этого вам знакомо – пора помочь организму очиститься и включить естественное сжигание жира.

Какие эфирные масла помогают худеть?

🔸 Лимон – очищает печень, выводит токсины, расщепляет жиры → уходят отеки, лицо становится четче, а кожа – свежее.

Утром натощак 1-2 капли в стакан теплой воды
В течение дня добавлять в воду (1 капля на 500 мл)
Добавлять в диффузор для повышения энергии и подавления тяги к сладкому

🔸 Перечная мята – подавляет аппетит, улучшает термогенез (сжигание калорий), хорошее желчегонное → пропадает навязчивое желание перекусить, формируется здоровый аппетит.

1 капля на язык при желании съесть лишнее

1 капля в чай или воду перед едой

Вдыхать перед тренировкой/ходьбой для бодрости

🔸 Зендокрин – очищает от токсинов, ускоряет обмен веществ → повышается уровень энергии, тело само запускает процесс обновления.

2 капсулы в день (или 1 капля на 100 мл воды)

Курс 3-4 недели для полного очищения печени и ЖКТ

🔸 Орегано – нормализует кишечник, снижает воспаление, подавляет грибки и паразитов (а это мешает похудению) → живот становится более плоским, уходит постоянное вздутие.

1 капля в капсулу с оливковым маслом или можно перемешать в чайной ложке – 1 раз в день (7-10 дней)

Наносить на стопы в разведении с оливковым или другим маслом (7-10 дней)

Добавлять в диффузор для антивирусной защиты

ОСТОРОЖНО: масло орегано “горячее”, нельзя наносить его на кожу в чистом виде, можно получить легкий ожог.

🔸 Дайджест Дзен – улучшает работу ЖКТ, предотвращает задержку воды → пищеварение становится легким, вес уходит без стресса для организма.

1 капля на живот (развести с кокосовым маслом) при дискомфорте
1 капля в воду после еды для лучшего пищеварения
Результат: легкость, энергия, стройность и сияющая кожа!

Дополнительно: масла работают мощнее в комплексе с питанием (больше овощей, воды, меньше сахара) и активностью (хотя бы прогулки). Так же

Минус 18 кг и новая жизнь Елены, после детокса

Елена долго не могла скинуть вес. Сколько раз она пробовала диеты – всегда одно и то же: сначала немного скидывала, а потом вес возвращался 😔

Она прошла программу детокса под чутким руководством Альфии Большаковой.

Первый детокс дал мощное очищение – минус 7 кг, легкость, сияющая кожа. Но главное, Елена увидела, как масла работают:

– лицо стало более четким, сошли отеки, появился румянец.

– живот стал уходить, пищевые срывы прекратились.

– кожа стала чище, ушли высыпания, улучшился цвет лица.

– прошло вздутие, живот перестал казаться «надутым» даже вечером.

– еда начала усваиваться лучше, энергии стало больше.

Елена повторила детокс программу через 2 месяца. Итог?

Минус 18 кг за две детокс программы.

Это не случайность, а закономерность — когда мы без насилия, бережно помогаем себе ВОССТАНОВИТЬСЯ, тогда получаем такие результаты:

Для детокса важно использовать чистые эфирные масла терапевтического класса

Когда дело касается детокса и оздоровления, важно понимать: не все эфирные масла одинаково полезны. 90% масел на рынке – с синтетикой, растворителями и ароматизаторами. Они нагружают печень, а не очищают её!

На детоксе мы используем doTERRA, потому что это:

100% чистота – без токсичных примесей
Строгий контроль качества – 54 этапа тестирования
Безопасность для приёма внутрь – доказанная эффективность

Получите детокс-программу в подарок!

Если вам тревожно в одиночку разбираться в детоксе и вы хотите просто похудеть, запустить мягко обновление организма и сделать это вместе со специалистом, то я приглашаю вас в мою детокс-программу — БЕСПЛАТНО.

🎁 Дарю доступ к детокс-программе с обратной связью от меня при покупке набора эфирных масел, которые будут нужны для детокса.

💡 Что вы получите?

✔ Пошаговый план очищения – без жёстких ограничений, с простыми и комфортными действиями.
✔ Готовые схемы применения масел – когда и как использовать, чтобы запустить естественное похудение.
✔ Мою поддержку – я помогу вам пройти этот путь легко и с удовольствием

А так же вы узнаете, как при помощи масел можно заметно повысить иммунитет, наладить сон, вернуть сияние и упругость кожи.

Присоединяйтесь к нашему каналу и 18 февраля в 11.00 по мск приходите эфир «Как похудеть без изнурительных тренировок, жестких диет» — вы узнаете все тонкости лёгкого похудения при помощи натуральных средств